Posted by Egoscue
Es increíble cómo vamos perdiendo la batalla contra la mala postura.
Ya sea porque pasamos mucho tiempo de una
forma sedentaria o porque nuestro trabajo nos exige el estar sentados la
mayoría del día, pero la postura correcta de nuestra espalda va
decayendo puesto que nos sentamos de manera incorrecta.
Estudios norteamericanos declaran que se
estima que algunos usuarios realizan a diario frente al ordenador, entre
12 mil y 33 mil movimientos de cabeza y ojos, además de 30 mil
pulsaciones en el teclado.
¿Le parece demasiado?
De hecho en un país como México se calcula
de forma somera que actualmente, el 32% de la población laboral trabaja
frente a la PC.
Esto trae como consecuencia dolores
musculares como mínimo pero a la vez malas posturas; claro está que esto
es por un mobiliario de oficina inadecuado o usuarios que no se toman
un minuto para corregir su postura cada determinado tiempo.
La mala postura es consecuencia a la costumbre que tenemos de toda la vida al sentarnos mal.
Fuertes dolores, tensiones y contracturas
en la región inferior de la espalda, fatiga muscular, malestar en zonas
como el cuello, los hombros, las piernas y las manos.
El método Egoscue puede, con poco tiempo,
cambiar de forma determinante la salud de cualquier individuo aquejado
por la mala postura.
El método Egoscue ayuda a evitar las
lesiones derivadas de la mala postura, las cuales comienzan a
desarrollarse mucho antes de la aparición del primer dolor.
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